【広報ブログ】いよいよ春本番！歓迎会シーズンを自分のペースで楽しむ、悪酔いしないためのお酒のコツ🌸

2026年3月25日 2026年3月25日

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皆様、こんにちは！創業明治8年、三重県多気郡明和町で「伊勢旭」や「神都の祈り」などを醸す旭酒造株式会社です。当蔵は伊勢神宮ゆかりの地・明和町で、地元の自然の恵みを活かした酒造りをしています！

いよいよ春到来。大学生や新社会人の皆様、新生活おめでとうございます！昔ほど「飲みにケーション」が強制されることは減りましたが、それでも春は歓迎会などでお酒の席が増えるシーズンですよね。

今日は、お酒の場に挑む前の準備から、周りと楽しみつつ自分のペースで飲むためのコツ、そして悪酔いしないための対策をご紹介します。

💡 小ネタ：実は「日本一お酒に弱い」のは三重県民！？

対策をご紹介する前に、ちょっと面白い小ネタを一つ。実は私たちの地元・三重県は、「全国で最もお酒に弱い県」と言われているのをご存知ですか？

テレビ番組などでも紹介されたことがあるのですが、遺伝子的にアルコールを分解する力が弱い（＝お酒が飲めない体質）を持つ人の割合が、全国で一番多いのが三重県なのだそうです。

つまり、「お酒に強くない」「すぐ赤くなる」というのは全く恥ずかしいことではありません！三重の酒蔵である私たちからも、「無理せず自分のペースで楽しむこと」を大推奨します！

それでは、お酒の席を楽しく安全に過ごすためのポイントを4つに分けてご紹介します。

胃が空っぽのままアルコールを入れると、吸収が早くなり悪酔いの原因になります。

対策: 宴会前に、牛乳や飲むヨーグルトなどの乳製品、あるいは軽いおにぎり等をお腹に入れておきましょう。胃の粘膜が保護され、アルコールの急激な吸収を和らげてくれます。

お酒のお供には、アルコールの分解を助ける良質なタンパク質や、ビタミン豊富なメニューを選ぶのが正解です。

日本酒などを飲むときに、合間に飲むお水のことです（チェイサーとも呼ばれますね）。

コツ: 「お酒を一口飲んだら、お水を一口飲む」など、こまめにお水を飲むことを意識してください。血中のアルコール濃度が急激に上がるのを防ぎ、脱水症状や翌日の二日酔いを予防する最強の対策です。

最初はアルコール度数の低いものから始めましょう。甘くて飲みやすいカクテルやサワーは、ジュース感覚で飲めてしまうため、気づかないうちにハイペースになりがちなので要注意です。

日本酒を楽しむなら: 一気に飲むのではなく、ゆっくりと香りや味わいを嗜むのが大人の飲み方です。当蔵の「伊勢旭」や、地元大学・農家の方々と連携して造った純米大吟醸「神都の祈り斎王」なども、少しずつ口に含んでじっくり味わっていただきたいお酒です。

お酒は無理して飲むものではなく、場を和ませ、人と人の縁を繋ぐためのものです。ご自身の体質に合わせて無理なく、そして周りへの配慮を忘れずに、素敵な歓迎会を楽しんでくださいね。

それでは皆様、素晴らしい新生活のスタートに……乾杯！🍶✨